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성탄절 과음하면 심장질환 위험, 고혈압 땐 척추도 부담
━ 생활 속 한방 연말 마지막 행사인 크리스마스가 하루 앞으로 다가왔다. 일반적으로 크리스마스를 생각하면 반짝반짝 빛나는 트리와 신나는 캐럴, 선물 등이 먼저 떠오른다.
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단백질 거리 좁혀 늘푸른 솔잎처럼, 합심해야 환한 세상
━ 인문학자의 과학 탐미 미국의 크리스마스트리 농장 풍경. [중앙포토] “소나무야 소나무야 언제나 푸른 네 빛.” 이 곡은 독일에서 가장 사랑받는 크리스마스캐럴 ‘오, 탄
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[건강한 가족] 춥다고 근육량 안 지키면, 대사·관절 질환 위험 커지고 빨리 늙는다
근육은 건강 버팀목 겨울은 건강에 특히 유의해야 하는 계절이다. 기온이 낮아져 혈관이 수축하면서 심혈관계 질환 위험이 커지고 근육과 인대가 굳어지면서 관절도 약해지기 쉽다. 노인
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[건강한 우리집] [기고] 디스크 발생 초기엔 대부분 비수술적 치료 진행
전문의 칼럼 서울나우병원 척추센터 성현석 원장 인체의 기둥인 척추는 목을 담당하는 경추, 상체를 담당하는 흉추, 허리를 담당하는 요추, 엉덩이를 담당하는 천추가 수직으로 연결돼
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[하현옥의 시시각각] 시중은행의 '미션 임파서블'
하현옥 금융팀장 궁금했다. 은행이 채권을 발행해 다른 데서 돈을 빌려오지 않고 예금도 덜 받으면서도, 늘어나는 대출 수요에 맞춰 돈을 많이 빌려주려면 어떻게 해야 하는지. 그리
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[issue&] 5시간 라운드에도 발이 편안 … 구두 명장이 제작한 천연가죽 골프화
잔디로 잔디로 천연가죽 골프화는 5시간의 라운드 동안 발의 피로도를 낮춰 편안함을 준다. 브랜드 특유의 클래식한 디자인을 살리면서 심플하면서도 트렌디한 느낌을 가미했다. [사진
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[진격의 K-방산] 시속 70㎞ 질주, 360도 회전…폴란드로 떠날 ‘K2’ 위풍당당
━ SPECIAL REPORT 폴란드 수출을 앞둔 K2 전차가 지난 21일 경남 창원시 현대로템 성능 시험장에서 시속 70㎞로 달리며 막바지 주행 테스트를 하고 있다. 최
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[High Collection] “누워보니 역시 다르다” … 체형에 맞춰 체중과 체압 분산·흡수해 숙면 도와
프리미엄 매트리스 ‘템퍼’ 템퍼 모션베드는 템퍼 매트리스에 꼭 맞게 설계돼 함께 사용 시 편안함이 극대화된다. 사진은 템퍼 ‘오리지날 엘리트 매트리스’와 ‘Zero-G 컨투어 모
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[제약&바이오] 재활용 펄프, 제거 쉬운 라벨 사용 … 환경 친화 제품 확대로 지속 가능 경영
동아제약 동아제약은 분리배출이 용이한 라벨 디자인, 재활용 펄프를 활용한 패키지 등 환경 친화 제품을 선보였다. 동아제약이 환경 친화 제품 확대를 통해 지속 가능한 경영 실천에
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K2 전차 탄뒤 "엑설런트" 깜놀…폴란드 '25조 수출 대박' 전말 [김민석의 Mr.밀리터리]
김민석 군사안보연구소 선임위원 폴란드 전차·자주포 등 25조 규모 수출에 담긴 뜻 폴란드에 무기 대규모 수출, 한국 방산 경쟁력 본궤도 올라 독일 레오파드에 없는 충격
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[건강한 가족] 관절·연골 노화 중년층, MSM 꾸준히 섭취 등 미리 관리해야
관절 건강 생활습관 국민건강영양조사에 따르면 45세 이상 성인의 만성질환 1위는 관절염으로 조사됐다. 한번 손상된 관절과 연골은 재생이 어렵다. 미리 관리하는 것이 중요하다. 특
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[중앙시평] 기후위기는 실존적 위협인가
김명자 서울국제포럼 회장·한국과총 명예회장·전 환경부장관 지난 주 서울과 경기 일부 지역은 500㎜의 물 폭탄을 맞았다. 연평균 강수량(약 1200㎜)의 40%가 한꺼번에 쏟아진
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[강갑생의 바퀴와 날개] 열차 부족한 SR, 차세대 고속열차 발주 긴급 중단 왜
강갑생 교통전문기자 고속열차인 SRT를 운영하는 수서고속열차(SR)가 올 하반기에 차세대 고속차량 14편성을 발주하려던 계획을 최근 긴급 중단했다. 사실 보유 열차가 부족해 운행
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[High Collection] 1초 만에 쉽게 접고 펴는 휴대용 스트롤러 '부가부 버터플라이' 인기
부가부 본격적인 휴가 시즌을 맞아 네덜란드 프리미엄 스트롤러 브랜드 부가부(Bugaboo)에서 새롭게 출시한 1초 폴딩 휴대용 스트롤러 ‘부가부 버터플라이(Bugaboo butt
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[단독] '열차부족' 수서고속철, 고속차량 발주 긴급중단 왜
━ [강갑생의 바퀴와 날개] 객차와 객차 사이를 단단히 이어주는 관절대차. [사진 SR] 고속열차인 SRT를 운영하는 수서고속열차(SR)가 올 하반기에 차세대 고속차량
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이창양 "수출경쟁력 높이고 원전 최대 활용…이달 반도체 대책 발표"
이창양 산업통상자원부 장관은 인플레이션과 에너지 충격이라는 복합 위기를 극복하기 위해 수출 경쟁력을 높이고 원전을 최대한 활용해야 한다고 밝혔다. 이창양 산업통상자원부 장관
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[앤츠랩] ‘다시 찾아온 급락장’ 지혜롭게 넘길 다섯 가지 포인트
또 한 번의 인플레이션 충격과 자이언트 스텝. 그 여진이 심상치 않습니다. 미국 다우지수는 3만선이 붕괴했고, 나스닥은 이제 1만포인트도 위험해 보이네요. 멀리 갈 것도 없습니다
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[김동원의 이코노믹스] 저성장 시대의 생존법, 갈대의 유연성을 배워라
━ 왜 지금 회복탄력성인가 김동원 전 고려대 경제학과 초빙교수 코로나 팬데믹으로 세계 경제는 2020년 4월까지 급격하게 위축됐으나 예상보다 훨씬 빠르고 강한 회복세를 보
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[건강한 가족] 젊은 나이에 터진 허리디스크, '한의통합치료'서 해법 찾다
3040 디스크 환자의 한의학적 치료 허리디스크 환자가 자생한방병원 이진호 병원장의 지도하에 동작침법을 받고 있다. [중앙포토] 30대 남성 강모씨. 그는 새벽에 수영부터 조깅
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[건강한 가족] 관절에 좋은 젖산칼슘·MSM 흡수율 높여
웰빙 제품 호관원 프리미엄 골드 봄철 갑작스러운 활동은 자칫 관절에 부담을 준다. 중년층은 관절 연골이 노화돼 탄력성과 내구성이 떨어져 일상생활 중 작은 외부충격에도 손상을
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[건강한 가족] 관절에 좋은 젖산칼슘·MSM 등 가득
웰빙제품 호관원 프리미엄 골드 중장년층은 일상생활 중 작은 충격에도 관절에 부담이 간다. 평소 걷기와 체중 관리를 실천하면서 관절 건강기능식품을 함께 섭취하는 것이 관절 건강
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[정권 이양기, 격랑의 한반도 정세]대통령 직속 NSC, 총리가 주도 ESC 투트랙으로 갈 듯
━ SPECIAL REPORT 청와대와 세종로 외교부 청사가 한눈에 보이는 광화문 전경. 윤석열 정부에서는 컨트롤타워 등 외교안보 체계도 크게 바뀔 전망이다. [연합뉴스
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암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
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[라이프 트렌드&] 편안한 하이킹화, 기능성 재킷···도심 워킹부터 봄나들이까지 OK !
K2 플라이하이크 클라우드, 큐브 팩라이트 혁신적 쿠셔닝이 특징인 하이킹화 ‘플라이하이크 클라우드’를 신은 K2 모델 배우 수지. 작은 사 진은 ‘큐브 팩라이트’를 입은 K2 모